
Здоровое питание: почему стоит придерживаться ЗОЖ
"Мы едим, чтобы жить" - звучит старая мудрость. Пища для человеческого организма словно кирпичи для строящегося дома - требуется постоянно. Поэтому систематический прием пищи очень важен. Так почему все же важно придерживаться правильного питания? 1) При правильном питании вес будет приходить в норму В ПП вся пища имеет строгие границы в калорийности и соотношении белков, жиров и углеводов. Такая пища помогает похудеть при избыточном весе, не придерживаясь строгих диет и не дает привести к серьезным последствиям, как анорексия и булимия. ПП- не диета, а правильный рацион, при котором человек остается сытым и получает нужное количество питательных и полезных веществ. 2) При правильном питании будет меняться ...
Читать далее