Хек является очень вкусной и полезной рыбой, имея при этом небольшое количество костей. Данный вид рыбы содержит большое количество белка, при низком содержании жира и углеводов. Подходит для любого типа питания, в том числе и диетического. Наиболее вкусен, а в том числе и полезен хек в запеченном виде. Овощи и омлет раскрывают и дополняют гастрономическую картину. Для данного рецепта можно использовать, как свежую, так и свежезамороженную рыбу. Свежезамороженную рыбу купить не составляет труда, но лучше знать проверенные торговые точки и поставщиков. Ингредиенты Хек (филе без кожи) - 800 г Лук - 2 головки среднего размера Картофель - 8 шт. Яйцо - 3-4 ...

Из кисло-сладких яблок, филе карпа и светлого пива в мультиварке можно приготовить очень ароматное рыбное блюдо, которое рекомендуется подавать с отваренным картофелем.         Ингредиенты свежие веточки эстрагона (три штуки); филе карпа (1,4 кг); поваренная соль (по вкусу); небольшой лимон (одна штука); черный перец тонкомолотый (по вкусу); пиво светлое высококачественное (230 мл) от https://pivo-optom.ru/butylochnoe-pivo; горошины душистого перца (три штуки); небольшие яблоки кисло-сладкие (две штуки); крупные дольки чеснока очищенные (шесть штук); бутоны гвоздики (три штуки); несоленое сливочное масло размягченное (60 г); рубленая петрушка измельченная (20 г); оливковое масло ароматное (60 мл). Процесс приготовления В большом количестве холодной чистой воды промыть филе свежего карпа, затем обсушить ...