Готовим детям в пароварке

Детское меню в пароварке является лучшим способом приготовления пищи, при котором в еде сохраняются все витамины и питательные вещества.

Паровая пища – это лучший способ убедиться, что ваш ребёнок не глотает ненужных консервантов и добавок, которые часто встречаются в консервированном детском питании.

Готовим в пароварке детям

Инструкции по приготовлению пищи для ребёнка в пароварке:

1. Тщательно вымойте продукты для удаления грязи и пестицидов, порежьте их на небольшие кусочки.

2. Заполните пароварку достаточным количеством воды, положите заранее подготовленные продукты в специальную миску.

3. Накройте пароварку крышкой.

4. Варите овощи в течение 5 минут, а затем проверьте их готовность с помощью вилки.

5. Для приготовления пюре необходимо, чтобы овощи были хорошо проварены, поэтому они должны свободно протыкаться вилкой с обеих сторон.

6. После того, как овощи полностью сварятся, достаньте их из пароварки и поместите в кухонный комбайн (при приготовлении пюре для младенца) или разомните вилкой (при приготовлении еды для ребенка старшего возраста).

Советы и предупреждения

Приготовление некоторых овощей может занять немного больше времени, чем обычно. Поэтому вам необходимо контролировать процесс их приготовления, и добавлять воду в пароварку по мере необходимости.

При приготовлении волокнистых овощей, таких, как спаржа или брокколи, убедитесь, что при размельчении их в кухонном комбайне не осталось никаких элементов, которые могут застрять в горле, вызывая при этом удушье у ребёнка.

Свежие фрукты и овощи всегда лучше, чем приготовленные каким-либо способом. Однако, для питания своего ребёнка вы можете использовать замороженные или консервированные фрукты и овощи. Консервированные фрукты лучше всего использовать, когда свежие являются несвоевременными.

Когда ребёнок только начинает употреблять в пищу твёрдые продукты, не забудьте для начала ввести только один тип продукта, чтобы определить возможные аллергические реакции. Когда ребёнок становится старше, и вы знаете, какие продукты он хорошо переносит, вы можете попробовать приготовить смесь двух или трёх различных фруктов и овощей.

При приготовлении детского меню в пароварке нет необходимости использовать такие добавки, как соль, сахар и пр. Тем более, что ребёнок в них не нуждается.

При приготовлении пищи для ребёнка у себя дома, вы можете сэкономить деньги, и всегда знать, что употребляет в пищу ваш ребёнок. Продукты, приготовленные в домашних условиях, могут храниться в морозильной камере около месяца.

Что вам понадобится для приготовления пищи для своего ребёнка?

1. Пароварка

2. Блендер или кухонный комбайн

3. Лотки для продуктов или для кубиков льда

4. Полиэтиленовая плёнка

5. Контейнеры для хранения продуктов или пластиковые мешки

6. Фрукты и овощи.

Положите приготовленную пищу в специальный лоток или в лоток, предназначенный для хранения кубиков льда, и накройте полиэтиленовой плёнкой. Затем всё это поместите в морозильную камеру. Убедитесь в наличии наклейки, которая будет сообщать вам о том, какая еда находится в данном контейнере, и дату её приготовления. Перед употреблением еду необходимо разморозить естественным способом или при помощи микроволновой печи.

Помните, что еда из пароварки полезна не только детям, но и отлично подойдет для кормящей мамы.